Inne

Poradnik, co spakować do torby na siłownię

Redakcja meska-kuchnia.pl
Sierpień 8 2017

Torba na trening

Moda na fit lifestyle zatacza coraz szersze kręgi! Czytamy blogi o takiej tematyce, świadomie podchodzimy do kwestii żywieniowych, ale także chętniej korzystamy z zajęć na siłowni. Jak się do nich przygotować i o czym nie zapomnieć, pakując torbę na trening?

Z zawartością torby na siłownię powinno być jak z kopertówką – nie ma w niej miejsca na zbędne rzeczy. Wygodny strój sportowy, butelka z wodą i zestaw akcesoriów pod prysznic to must have. Co jeszcze warto mieć przy sobie podczas treningu?

Ręczniczek

Ręcznik małych rozmiarów to idealne rozwiązanie dla każdej wielbicielki zajęć na siłowni. Każdorazowo wycierając pot z ciała, zapewniamy sobie komfort podczas ćwiczeń. W sklepach sportowych dostępne są szybkoschnące ręczniczki z mikrofibry – ze względu na swoje właściwości mogą się okazać szczególnie przydatne dla tych z nas, które uprawiają sport kilka razy dziennie.

Słuchawki

Nieodłącznym towarzyszem ćwiczeń jest muzyka. To ona zazwyczaj wyznacza rytm ruchów, dlatego ważne, by była dopasowana do naszych preferencji. Kiedy zdarza się, że dźwięki dobiegające z głośników na siłowni nam nie odpowiadają, możemy sięgnąć po słuchawki i włączyć ulubioną energetyczną playlistę. Dla maksymalnej wygodny warto zaopatrzyć się w słuchawki douszne.

Zegarek sportowy

Monitor aktywności

Niejedną z nas do ćwiczeń motywuje postanowienie spalenia odpowiedniej ilości kalorii. Taki pomiar nie byłby możliwy bez sportowego zegarka monitorującego aktywność. Dzięki niemu jesteśmy w stanie także określić tętno podczas ćwiczeń, a w przypadku np. biegu ustalić pokonaną odległość. Dodatkowo inteligentne monitory można zsynchronizować z naszym smartfonem.

Dezodorant

Sport to nie tylko przełamywanie wewnętrznych barier, sposób na osiągnięcie wymarzonej sylwetki i utrzymanie organizmu w zdrowiu – z aktywnością fizyczną wiąże się także wydzielanie potu przez nasze ciało. Aby maksymalnie zniwelować jego przykry zapach, przed ćwiczeniami dobrze jest użyć skutecznego dezodorantu, np. CD o zapachu owocu granatu. Wyciąg z granatu zapewnia zastrzyk pozytywnej energii tak potrzebnej do zmagań na siłowni!

Udostępnij